Perché viaggiare può causare gambe gonfie
Che si tratti di una vacanza in auto, un volo intercontinentale o una trasferta di lavoro, le lunghe ore seduti influiscono negativamente sul microcircolo, soprattutto a livello degli arti inferiori. La postura prolungata rallenta il ritorno venoso e linfatico, aumentando la ritenzione di liquidi nei tessuti e causando:
- gonfiore a piedi e caviglie
- senso di pesantezza
- tensione e difficoltà a rimettersi in movimento
Queste manifestazioni possono accentuarsi in estate o in presenza di predisposizione individuale, specialmente nelle donne.
Cosa accade al microcircolo durante un lungo viaggio
Il nostro sistema circolatorio è progettato per funzionare in movimento. Quando restiamo seduti troppo a lungo:
- la muscolatura non contrae a sufficienza per spingere il sangue verso il cuore
- i liquidi tendono a ristagnare, soprattutto in zone declive come le gambe
- la pressione esercitata su addome e vene femorali può interferire con il drenaggio
Il risultato è un gonfiore localizzato che può diventare fastidioso o addirittura persistente, se non affrontato in modo corretto.
Danase: il supporto naturale per la circolazione in viaggio
Danase è un integratore in compresse gastroresistenti, pensato per sostenere il microcircolo e il drenaggio dei liquidi in eccesso. La sua formula unisce:
- Bromelina: enzima di origine vegetale con azione proteolitica, utile nel drenaggio fisiologico
- Escina: principio attivo estratto dall’ippocastano, favorisce la funzionalità del microcircolo
- Complessi enzimatici da substrati vegetali fermentati: supportano i tessuti nel mantenere il loro equilibrio
L’assunzione regolare di Danase può inserirsi in una strategia mirata a migliorare la sensazione di leggerezza, soprattutto nei periodi in cui la mobilità è ridotta.
Consigli pratici per viaggiare leggeri (anche nelle gambe)
Oltre al supporto nutraceutico, è utile seguire alcune semplici abitudini:
- Muoversi ogni 1-2 ore: anche solo alzarsi, camminare per pochi minuti o muovere le caviglie con piccoli esercizi circolari può fare la differenza
- Indossare abiti comodi: pantaloni troppo aderenti o cinture strette possono ostacolare la circolazione
- Mantenere una buona idratazione: bere acqua regolarmente aiuta a contrastare la ritenzione
- Evitare eccessi di sale: specialmente prima e durante il viaggio
- Dormire con le gambe sollevate: può aiutare a favorire il ritorno venoso al termine della giornata
Una routine consapevole anche lontano da casa
Viaggiare non deve significare rinunciare al proprio benessere. Prendersi cura della propria circolazione, anche quando si è fuori dalla routine quotidiana, permette di sentirsi più attivi e a proprio agio, senza fastidiosi gonfiori.
Con una formulazione mirata e un’azione sistemica, Danase rappresenta un alleato naturale per chi vuole affrontare viaggi lunghi – o anche semplicemente giornate molto sedentarie – con una sensazione di leggerezza in più.
